Порушення рівня холестерину тягне за собою велику небезпеку для здоров’я людини. Небезпечний не тільки високий рівень, а й низький. Що значить низький холестерин в крові? Це недостатній рівень його вироблення, який може викликати порушення, наприклад психіки (сприяти виникненню депресії), погіршення пам’яті і виникнення недоумства у людей після п’ятдесяти років і ряд інших захворювань.

Загальні відомості

Оскільки холестерин виробляється організмом людини, то переважна його частина – «рідний» холестерин. І лише одна чверть від загальної кількості цієї речовини надходить ззовні, а саме при вживанні їжі тваринного походження.

Холестерин бере участь в процесі утворення клітин – він є таким собі каркасом для інших елементів клітини. Особливо він важливий для дітей, оскільки в цей час клітини починають посилено ділитися. Але недооцінювати важливість холестерину не варто і дорослим людям, оскільки гіпохолестеринемія, або просто низький холестерин, тягне за собою захворювання різної тяжкості.

Якщо говорити про його функціональному навантаженні в організмі, то холестерин:

  • важливий елемент для утворення таких гормонів як тестостерон, статеві гормони, прогестерон, кортизол, естроген;
  • захищає клітину від негативного впливу вільних радикалів, зміцнюючи її мембрану (т. Е. Виступає в ролі антиоксиданту);
  • головний елемент для перетворення сонячного світла в важливий для життя вітамін D;
  • сприяє виробництву солей жовчної кислоти, які в свою чергу беруть участь у перетравлюванні і засвоєнні харчових жирів;
  • бере участь в роботі рецепторів серотоніну;
  • робить позитивний вплив на стан кишкової стінки.

Іншими словами, холестерин підтримує кістки, м’язи і нервові клітини в нормальному стані, бере участь у мінеральному обміні речовин, виробництві інсуліну, непрямим чином впливає на засвоєння вітаміну A, E, K, захищає від стресу, раку і серцевих захворювань.

Відповідно, низький холестерин в крові може привести:

  1. до порушень емоційної сфери аж до важкої форми депресії з яскраво вираженими суїцидальними нахилами;
  2. остеопорозу;
  3. зниження лібідо і неможливості зачаття дитини (безпліддя);
  4. надлишковій масі тіла різної тяжкості (ожиріння);
  5. синдрому підвищеної кишкової проникності;
  6. систематичного розладу шлунка;
  7. гипертиреозу (підвищеного вироблення тиреоїдних гормонів щитовидною залозою);
  8. захворювання діабетом;
  9. нестачі поживних речовин груп A, D, E, K;
  10. геморагічного інсульту (форма інсульту, при якій порушується кровообіг в мозковому відділі, розриваються судини, і відбувається крововилив в мозок).

З цього списку найбільш небезпечними можна вважати перший і останній пункти, оскільки обидва ці випадки найбільш наочно демонструють, що означає низький холестерин в крові для емоційного та фізичного стану людини. В ході досліджень було доведено, що при зниженому холестерин ризик суїциду в шість разів вище, ніж при нормальному холестерин, а геморагічний інсульт найчастіше відбувається у людей, які страждають Гіпохолестеринемія. Разом з цим, ризик інсульту, астми і емфіземи підвищується приблизно також, як і ризик клінічної депресії – в 2 рази, ризик раку печінки – в 3 рази, а ризик захворювання на алкоголізм чи наркоманію – в 5 разів.

Чому виникає нестача

Увага медицини зосереджено на високому рівні холестерину, тому його знижений рівень ще не вивчений на належному рівні. Однак причин, чому в крові низький рівень холестерину, виявлено досить багато:

  • різні захворювання печінки. Будь-яка хвороба цього органу порушує виробництво холестерину і вироблення так званого хорошого холестерину;
  • неправильне харчування. А саме, вживання їжі виключно з малою кількістю жирів (голодування, анорексія, неправильно підібрані дієти для схуднення і «неправильне» вегетаріанство ») і високим вмістом цукру;
  • захворювання, при яких порушується процес засвоєння їжі;
  • постійні стреси;
  • гіпертиреоз;
  • деякі форми отруєнь (наприклад, важкими металами);
  • деякі форми анемії;
  • інфекційні захворювання, що виражаються гарячковим станом. Це може бути цироз печінки, сепсис, туберкульоз;
  • генетична схильність.

Як видно, у такого захворювання як низький холестерин в крові причини можуть бути абсолютно різні. Часто воно вражає спортсменів, що не підбирають правильне харчування під свій спосіб життя.

Симптоми

Самостійно виявити знижений холестерин неможливо, це можна зробити тільки при біохімічному аналізі крові. Але він може проявляти себе такими ознаками:

  1. відчуття слабкості в м’язах;
  2. збільшення лімфатичних вузлів;
  3. відсутність апетиту або знижений його рівень;
  4. стеаторея (жирові, масляні випорожнення);
  5. зниження рефлексів;
  6. агресивне чи депресивний стан;
  7. занепад лібідо і сексуальної активності.

Лікування

Оскільки гіпохолестеринемія – дуже серйозне захворювання, самостійно лікування призначати собі не можна, інакше це може привести не тільки до інших захворюванням аж до летального результату (див. Абзац до чого може привести низький холестерин в крові). В першу чергу потрібно звернутися до ендокринолога, який після установки відповідного діагнозу прийме рішення про способи лікування. Оскільки, як уже було сказано раніше, діагностується знижений холестерин біохімічним аналізом крові, також може бути виявлено: захворювання печінки, порушення в харчуванні або ліпідному обміні, анемія, отруєння або інфекційне захворювання.

Крім лікування, дуже важливо і зміна раціону, яке буде дотримуватися хворий. Для цього повинна дотримуватися дієта з низьким вмістом холестерину.

Дуже важливо не пересмажувати їжу, видаляти жир з м’яса перед його приготуванням, а також не тільки смажити м’ясо, а й запікати, варити, тушкувати або готувати його на пару. Також під час приготування м’яса необхідно зливати воду, а як гарнір вживати парові овочі.

Крім цього, дуже важлива профілактична складова. Вона полягає в обов’язковому відмову від нікотину, правильне харчування і достатній рівень фізичної активності. За рекомендацією лікаря можлива чистка печінки мінеральною водою або медом.

Народні засоби

Народним засобом для підвищення рівня холестерину, є морквяна дієта. Необхідно дотримуватися щоденне вживання морквяного соку і свіжої моркви. Вживати її в їжу можна разом із зеленню петрушки, селери і цибулі.

Оптимальний рівень холестерину для кожної людини індивідуальний, проте, його рівень повинен бути не менше ніж 180 мг/дл і не більше, ніж 230 мг/дл, а ідеальний його рівень становить 200 мг/дл. За останні роки стало діагностуватися все більше випадків занепаду холестерину, а що значить низький холестерин для організму людини, ви вже знаєте. Саме тому особливо важливо тримати рівень холестерину в нормі, займаючись профілактикою, не забувати, періодично здавати аналіз крові, для виявлення загального рівня холестерину.

з цією статтею також читають:

_0.32MB/0.00089 sec