Лікування запору народними засобами

Запори викликають дискомфорт і загрожують розвитком небезпечних ускладнень. Дізнайтеся, як налагодити стілець за допомогою народних засобів.

Запором прийнято вважати затримку випорожнення кишечника на 2-3 дні і довше. Найчастіше запор – симптом іншого захворювання (геморой, виразкова хвороба, панкреатит і т.д.). Точну причину порушення стільця і ??адекватне лікування визначають гастроентерологи і проктологи. У той же час, найбільш частими наслідками хронічного запору є анальні тріщини і геморой.

Дія народних засобів від запорів засноване на поліпшенні перистальтики кишечника за рахунок продуктів, багатих на клітковину, калій і іншими натуральними речовинами.

проносні властивості мають хліб з борошна грубого помелу, кисломолочні продукти, сухофрукти, капуста, морква, буряк, огірки, шпинат, кабачки, редис, квашені овочі, квас, овес, виноград, абрикоси, сливи, диня, гарбуз. При цьому нужноізбегать закріплюють продуктів (кава, какао, шоколад, страви з рису, свежаявипечка, кисіль).

Ось кілька простих рецептів від запору:

Стакан кефіру на ніч. За 1-2 години до сну випийте склянку кефіру, але обов’язково свіжого – кефір, який простояв 3 дня, має закріплює ефектом.

Стакан води натще. Вода повинна бути прохолодною або кімнатної температури, щоб «розбудити» і запустити кишечник. Щоб поліпшити ефект, можна через 5-10 хв після цього випити одну неповну чайну ложку оливкової олії.

Стакан морквяного соку натщесерце. Досить випивати 100 мл цього соку вранці перед сніданком.

«Ліки» із сухофруктів. Візьміть по 500 г розмоченого кураги, чорносливу, родзинок, інжиру і фініків. Перекрутіть через м’ясорубку до однорідної маси і змішайте з 5 столовими ложками меду. Це пюре потрібно зберігати в холодильнику і щодня використовувати в невеликих кількостях, наприклад, як добавку до вівсяної каші або замість масла для бутербродів. Таким десертом можна починати і закінчувати день.

Настій з крушини, кореня ревеню або листя сени. 20 г будь-якого з цих коштів в подрібненому вигляді залийте 200 мл води і кип’ятіть 15-20 хвилин. Приймати по півсклянки на ніч.

Фізкультура для кишечника. Вранці, відразу після сну, втягуйте і випинати живіт, затримуючи дихання на вдиху і видиху (повторювати вправу 5 разів). Потім зробіть масаж живота за годинниковою і проти годинникової стрілки.

Своєчасне лікування запорів запобіжить інтоксикацію організму, запалення товстої кишки і сечовивідних шляхів, геморой, анальні тріщини, рак товстої кишки.

_0.31MB/0.00075 sec