Чому шаруються нігті

Часто виникає неприємна ситуація розшарування нігтів. Існує ряд причин, які викликають подібні проблеми.

  • Найпоширенішою причиною розшарування нігтів є брак важливих мікроелементів, таких як кальцій. Нестачу мікроелементів усувають прийомом кальцію з вітаміном D, потрібно вживати саме комбінацію, так як кальцій в чистому вигляді погано засвоюється. При цьому також допоможуть сир, риба, горіхи, молода капуста. Ці продукти містять амінокислоти, які допомагають організму будувати нігтьову тканину.
  • Дефіцит кремнію для організму також створює проблему нігтьового розшарування. Щоб впоратися з такою нестачею, змінюють харчування, додаючи в нього рясно квасоля, салат, банан, смородину і петрушку.
  • Брак заліза також призводить до розшарування нігтів. Крім лікування анемії слід пити чай з настояного щавлю, кульбаби або лопуха. Необхідно доповнити свій раціон печінкою, пісним м’ясом, яєчним жовтком, сухофруктами, бобовими та зеленню.
  • Ще однією причиною розшарування нігтів є їх висушування через вплив миючих засобів. Чи не служить добру службу нігтиками перебування у вологому середовищі і нестача вітамінів. Існують різноманітні вітамінні комплекси для того, щоб лікувати нігті. Вони включають в себе необхідні речовини. Тут ще допоможуть різноманітні лаки, крему і масла.

Лікування проблеми розшарування нігтів

Щоб усунути розшарування, яке виникло через сухість, необхідно живити нігтики кремом і маслом. Лікарські засоби наносять на кутикулу і втирають великим пальцем. Така процедура сприяє оздоровленню росткової зони нігтя, покращує її живлення і дихання. Пластина зростає міцніше і еластичнішою. Потрібно сформувати звичку здійснювати домашні справи в гумових захисних рукавичках.

Найкращим засобом від розшарування нігтів вважається оливкова олія. Воно містить багато корисних речовин. Два рази на тиждень потрібно наносити оливкову олію, змішавши його з краплею лимонного соку, надягати на руки рукавички і залишати на ніч. Можна влаштувати і спеціальні компреси з розчином з 70 грамів води, 5 грамів квасцов і 25 грамів гліцерину.

Для догляду за нігтями підходять і ванночки з морською сіллю близько трьох разів на тиждень. У воді розчиняється чайна ложка солі, і руки триматися 20 хвилин. Така процедура повторюється 10 днів. Через місяць, слід повторити ці дії. Тільки не потрібно робити ванни з содою, це тільки погіршить стан справ.

Всупереч яке з’явилося захворювання манікюр все одно роблять один раз в два тижні. При цьому слід дотримуватися деяких правил. Під час зняття лаку не потрібно використовувати рідину, що має в своєму складі ацетон, адже він сильно висушує нігтьову пластину. Нігті піддають відпочинку від лаку по два дня через кожні п’ять днів. Металеву пилку потрібно звести до мінімуму, її застосування призводить до розшарування, утворюючи маленькі тріщини. При використанні пилки руху слід здійснювати тільки в одному напрямку. Тримати пилку потрібно під малим кутом і вести від кожного краю до центру. Край потрібно полірувати, щоб він не загострювався. Слід надавати овальну форму нігтям або полуквадратная форму. Підпилювання з боків слід виключити.

Треба підбирати лаки, що сприяють зміцненню нігтів. Такі лаки мають дрібними включеннями волокон шовку і нейлону. Подібні лаки включають в свій склад різні речовини, зволожуючі нігті. Найголовніша з них – протеїн, який суттєво зміцнює нігтьову пластину. Дуже корисно проводити процедуру запечатування – це накладення шарами препаратів, які містять речовини, що захищають нігтики від висихання. При запечатування застосовують креми зі спеціальними кристальними мінералами. Після процесу шліфування в нігтьову пластину втирається крем, а потім масло, що додає нігтьової поверхні глянець. Таким чином, корисні речовини знаходяться на нігті близько двох тижнів.

Чому шаруються нігті на ногах

  • Нігті на ногах постійно піддаються шкідливому впливу. Тісне взуття чинить постійний тиск і деформацію нігтів. Носіння подібного взуття призводить до розшарування нігтьової пластини або до вростання. Часто страждає саме великий палець ноги.
  • Поганий кровообіг також часто стає причиною розшарування нігтів. Варикоз, малорухливий спосіб життя і інші шкідливі фактори навколишнього середовища призводять до проблем з кровообігом. Щодня варто робити спеціальні вправи для стоп – кругові рухи з затримкою. Слід тягнути шкарпетки від себе, затримувати в такому положенні на двадцять секунд. Вирощують стопи потрібно спочатку всередину, потім назовні. Допоможе і згинання з силою пальців ніг, потім їх розгинання. Очевидна користь такої гімнастики полягає в тому, що її можна застосовувати в будь-який час дня.
  • Як і нігті на руках, нігті на ногах шаруються при неправильному за ними догляд. Зрізати їх на ногах слід по прямій лінії. Потрібно залишати не менше одного міліметра від краю. Найкраще – це стригти нігті один раз на місяць і під корінь. Краще вживати тільки особисті інструменти.
  • Нігті ніколи не ламаються без вагомих на те причин. Проблема з розшаруванням говорить про те, що в організмі відбувається суттєва нестача необхідних речовин. За підрахунками фахівців, тваринного білка слід вживати не менше одного грама на один кілограм ваги в день. Так, для дівчини в 60 кілограм слід споживати близько 80 грамів. Найбільш хорошим джерелом тваринного білка є жирна морська риба. Проте, така риба з віком накопичує в своєму організмі ртуть. З цієї причини вибирати рибу потрібно середню і дрібну.

Комплексний підхід до догляду за своїм організмом завжди дасть позитивний результат. У техногенному світі людини щодня оточують різні шкідливі фактори. Стрес, загальні забруднення атмосфери, постійні навантаження на організм вичавлюють з людей останні соки. Ось чому так важливо стежити за своїм харчуванням і вести рухливий спосіб життя. Тільки так вийде містити в організмі необхідну кількість речовин для будівництва і підтримки життя.

2016 Copyright Nogot.net – Красиві і здорові нігті
Копіювання матеріалів дозволено тільки із посиланням на ресурс.
Все права захищені.

“Увага! Інформація, опублікована на порталі, призначена тільки для ознайомлення. Обов’язково проконсультуйтеся з кваліфікованим фахівцем, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю!”

Ви повідомляєте про помилку в наступному тексті:

Для завершення просто натисніть “Надіслати помилку”. Також Ви можете додати коментар.

_0.32MB/0.01152 sec